內(nèi)外兼施防冬燥
有句歌詞被大家用來(lái)調(diào)侃南北方冬天的狀態(tài)：“你在南方的艷陽(yáng)里大雪紛飛，我在北方的寒夜里四季如春”。說(shuō)的就是北方地區(qū)一進(jìn)入冬天就實(shí)行集中供暖，在室內(nèi)也能穿著半袖活動(dòng)。而南方地區(qū)則沒(méi)有這種待遇，在北方人心目中南方的冬天是不冷的。事實(shí)上，很多南方......
2018-01-21
保護(hù)心臟的10大“另類”簡(jiǎn)單秘笈
你好好對(duì)待心臟，心臟就會(huì)好好對(duì)待你。會(huì)吃，戒煙，管好血壓和血脂，自不必說(shuō)，其實(shí)除此之外，保護(hù)心臟還有其他另類簡(jiǎn)單秘笈。 開心一點(diǎn)：不要有那么多解不開的小疙瘩 “生活就像一團(tuán)麻，總有那解不開的小疙......
2018-01-21
樹堅(jiān)果對(duì)身體最好
你愛(ài)吃堅(jiān)果，但是你會(huì)吃堅(jiān)果？堅(jiān)果一般分兩類：一是樹堅(jiān)果，包括核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、板栗、白果、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 最近，美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志一項(xiàng)研究稱，吃樹堅(jiān)果可以預(yù)防心血管病。 ......
2018-01-21
高齡孕產(chǎn)婦心血管安全的四條建議
當(dāng)下，我國(guó)將全面實(shí)施二孩政策，但孕育的大門并不是暢通無(wú)阻的。計(jì)劃生育政策始于1980年，照此推算，目前不少獨(dú)生子女的年齡已經(jīng)超過(guò)33歲，甚至35歲，屬于高齡產(chǎn)婦行列。 而高齡產(chǎn)婦由于各項(xiàng)身體條件的變化，容易在妊娠期間以及產(chǎn)后出現(xiàn)各種心血管問(wèn)題......
2018-01-21
零食也分“三六九等”，這些零食千萬(wàn)別吃
上等零食 適當(dāng)吃 堅(jiān)果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等 ?、俸颂?、板栗和花生等零食含有豐富的B族維生素和不飽和脂肪酸，適當(dāng)攝入可以調(diào)節(jié)血脂; ?、谌任锬芰堪艨梢栽诩影嗷蜻\(yùn)動(dòng)后吃一些，有助補(bǔ)充能量或者恢復(fù)體能; ?、鄞髼棥⑵咸迅?、桂圓干......
2018-01-21
冬天如何正確預(yù)防流感？
秋去冬來(lái)，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見(jiàn)不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬(wàn)人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。如何有效預(yù)防流感？美國(guó)《預(yù)防》雜志撰文推薦了15種方法，幫你健康地度過(guò)這個(gè)冬天。......
2018-01-21
冬季防霾護(hù)肺多吃4種白色食品
進(jìn)入11月份，全國(guó)已經(jīng)陸續(xù)開始步入初冬時(shí)節(jié)，而隨著北方進(jìn)入取暖季，其空氣質(zhì)量和霧霾問(wèn)題也變得尤為突出，對(duì)人們的呼吸系統(tǒng)造成了很大的麻煩。我們沒(méi)辦法驅(qū)散霧霾，但我們能從日常生活著手，為我們的呼吸系統(tǒng)進(jìn)行防護(hù)。今天小編就給大家推薦4款護(hù)肺的白色食......
2018-01-21
當(dāng)心！睡前給孩子喝一種飲品易長(zhǎng)蟲牙
英國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，除了垃圾食品，牛奶等含糖分的健康食品，也是孩子蛀牙的一大元兇。 英國(guó)皇家外科醫(yī)學(xué)院公布的一份調(diào)查報(bào)告指出，英國(guó)5歲兒童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英國(guó)切爾西私立牙科診所的羅娜·伊斯康德博士解釋說(shuō)......
2018-01-21
備孕二胎未準(zhǔn)爸爸也要補(bǔ)充葉酸
核心提示：二胎政策放開后，不少家庭都開始做準(zhǔn)備了。很多人表示，懷第一胎時(shí)，因?yàn)樽约翰欢?，很多?wèn)題都沒(méi)有注意，比如備孕期補(bǔ)充葉酸?，F(xiàn)在有經(jīng)驗(yàn)了，備孕二胎時(shí)一定要提前做好準(zhǔn)備。39育兒提醒大家，備孕補(bǔ)葉酸，不只是媽媽的事情哦，爸爸備孕也應(yīng)補(bǔ)充葉......
2018-01-21
體寒的人易招來(lái)癌癥
首先，飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖称?，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。......
2018-01-21
