小腿抽筋或因缺鈣7種食物成補鈣明星
半夜睡覺小腿 抽筋 了？相信很多人都有過這種體驗，那 疼痛 真是讓人難受。其實，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼引起的，大家平時可適量補鈣，如多吃一些鈣含量豐富的食物，如芝麻、蝦皮、牛奶等。 小腿抽筋或因為缺鈣 一般認為，抽筋與鈣、鎂等缺乏有關(guān)。......
2018-01-21
秋季煲湯首選4種蔬菜注意喝湯的正確時間
秋季是很養(yǎng)生的一個季節(jié)，煲湯成為了很多人養(yǎng)生的首選飲食。那么秋季養(yǎng)生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來了解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纖維等營養(yǎng)素，吃后可刺激腸道蠕動，能緩解 便秘 。......
2018-01-21
用它泡水喝養(yǎng)肝效果最好
1、紅棗 每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。 紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶......
2018-01-21
手機控視力可還好？桌面換成綠色能護眼？
作為一個整天面對電腦的上班族，眼睛的壓力真真是很大的。還記得從小老師就這樣教我們，看書看得眼睛累了就看看遠方的綠色植物，這樣可以保護眼睛。......
2018-01-21
這些不方便的家裝再好看也白搭
入住新房后，我們總會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)一些不方便之事，給生活帶來困惑。如果你家正在裝修，不妨來看看過來人的經(jīng)驗，避免遇到同樣的情況。......
2018-01-21
小空間靈活運用的木地板居室
這是一套采用北歐風(fēng)格裝修的小戶型公寓，雖然只有40多平方米，但是卻別具匠心。淺色木地板、綠色的植物擺件，好像時時刻刻都能感受到春天的氣息，一起來感受屋主的精心設(shè)計吧!......
2018-01-21
