周二我們迎來了二十四節(jié)氣中的第10個(gè)節(jié)氣夏至，俗話說“不過夏至不熱”，相信22日的太陽和氣溫已讓親們嘗到厲害了。不過，23日溫度更高。

根據(jù)市氣象臺(tái)最新消息預(yù)測，今天為多云天氣，最高溫度為35℃，明天為多云轉(zhuǎn)中雨。周末迎來新一輪降水，可能將一直持續(xù)到下周，屆時(shí)氣溫略有下降，體感會(huì)比較涼爽。

氣象專家介紹，“夏至”雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，但還不是最熱的時(shí)候，“夏至”后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。養(yǎng)生專家建議“夏至”節(jié)氣要多吃苦，可吃油麥菜、萵筍葉、芹菜葉、苦瓜等苦味菜，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。另外，此時(shí)鍛煉最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，以散步、慢跑、太極拳等為好，不宜做過分劇烈運(yùn)動(dòng)。（記者 方琛）