昨天傍晚，夕陽西下，人們在老龍堤上或散步、或騎車。立秋過后，早晚天氣涼爽，正適合運(yùn)動健身。人們可以參加一些輕松平緩、活動量小的運(yùn)動，這樣既不會因出汗多損耗元?dú)?，又可以舒展筋骨，提高身體素質(zhì)。
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