隨著孩子的成長(zhǎng)，其對(duì)鈣的需求量也會(huì)不斷增加，若每日鈣質(zhì)攝入量不足的話，身體可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。
孩子一旦缺鈣不但會(huì)影響智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)，還對(duì)骨骼有影響，如駝背、出現(xiàn)“O”型腿或者“X”型腿。那我們?cè)撊绾谓o孩子補(bǔ)鈣呢？快跟小編一起來(lái)看一下吧～
寶寶缺鈣的十大表現(xiàn)
無(wú)緣無(wú)故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡；
精神狀況不佳，或者容易無(wú)緣無(wú)故暴怒煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑；
身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時(shí)間久了可見(jiàn)枕禿圈；
長(zhǎng)牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正，牙齒松動(dòng)，易崩折，過(guò)早脫落；
頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合；
前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔撸鱾€(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?/p>
厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
骨質(zhì)軟化，站立時(shí)因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折；
濕疹反復(fù)發(fā)作，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有寶寶哭鬧不安，枕后及背部多流汗；
缺鈣嚴(yán)重時(shí)肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大，如蛙腹?fàn)睿患怪募‰焖沙诳沙霈F(xiàn)駝背。
寶寶缺了鈣怎么補(bǔ)
6個(gè)月以內(nèi)的寶寶
每天要攝入300mg左右的鈣，如果喝足600ml母乳，就不需要額外補(bǔ)鈣。
喝配方奶的寶寶可根據(jù)奶粉桶上標(biāo)示的含鈣量推算得出寶寶是否獲得了足夠的鈣。
7-12月齡的寶寶
每天需要鈣400mg左右，就更容易達(dá)到了，只需要喝700ml左右的母乳。
建議7-12月齡的寶寶每天攝入奶量最好達(dá)到800-1000ml，這樣寶寶不僅能獲得足夠的鈣，還能攝入足夠的其他營(yíng)養(yǎng)素。
因此，可以看出，只要奶量充足達(dá)到滿足鈣的量，就不用補(bǔ)鈣。
1-3歲的寶寶
1歲以后幼兒的飲食開(kāi)始逐步向成人過(guò)度，要想接近或達(dá)到600mg的鈣，則需要合理安排飲食。能母乳則繼續(xù)母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，配方奶則最好400-500ml以上。
這樣寶寶每天就可以攝入接近200-25mg鈣。另外的鈣，可以從其他食物中獲取，例如純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。
4-6歲的寶寶
每天保證800mg的鈣，攝入奶類最好在300-400mg以上，同時(shí)注意攝入綠葉蔬菜、豆腐等含鈣豐富的食物，以保證鈣的充足來(lái)源。
如果寶寶挑食，不吃蔬菜、水果，就要注意額外給寶寶補(bǔ)充鈣劑。
天天補(bǔ)鈣為何還“缺鈣”
即使天天補(bǔ)鈣，鈣也不一定能被很好的吸收利用。維生素D是鈣元素吸收利用的好搭檔，它能通過(guò)增加腸粘膜上皮細(xì)胞中特異鈣結(jié)合蛋白的合成，提高人體對(duì)鈣的吸收率。
如果人體缺乏維生素D的話，即使食物中有大量的鈣，也很難被身體吸收利用，部分鈣質(zhì)還會(huì)通過(guò)腎臟被排出，更難以沉積到需要鈣的骨骼和牙齒中。平時(shí)要讓孩子多曬太陽(yáng)，冬春季節(jié)孩子們也要注意維生素D的補(bǔ)充。
食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白是鈣元素在身體轉(zhuǎn)運(yùn)的運(yùn)輸大隊(duì)，如果孩子們每日膳食中的蛋白質(zhì)不足或吸收利用率不高，就會(huì)影響包括鈣在內(nèi)的多種營(yíng)養(yǎng)素的留存及其作用的發(fā)揮。
可怡樂(lè)多肽鈣營(yíng)養(yǎng)包是從牛乳中提取的鈣質(zhì)，吸收利用率高，是國(guó)際公認(rèn)的生物利用率最高的食品級(jí)鈣補(bǔ)充劑，未經(jīng)任何化學(xué)工藝，無(wú)刺激物質(zhì)，非常適合寶寶的柔嫩的腸道，采用凝膠糖果形式，寶寶食用方便且更容易接受哦!
均衡營(yíng)養(yǎng)是科學(xué)補(bǔ)鈣的前提，如果不是因?yàn)椴±碓驅(qū)е碌拈L(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)鈣效果不好，除了注意上面的因素，也可以選擇適合自己孩子的鈣質(zhì)補(bǔ)充產(chǎn)品。
寶寶身體缺鈣會(huì)對(duì)其成長(zhǎng)產(chǎn)生很大的影響，家長(zhǎng)們要時(shí)刻關(guān)注寶寶的動(dòng)態(tài)，及時(shí)為其補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，讓寶寶能夠健康成長(zhǎng)！
