6月2日，湖北廣播電視臺(tái)楚天交通廣播舉辦“改善辦公室亞健康”主題公益講座，特邀國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“平樂郭氏正骨法”第九代傳承人張守鐘前來授課。
活動(dòng)分為工間操教學(xué)與現(xiàn)場(chǎng)調(diào)理兩個(gè)環(huán)節(jié)，旨在幫助長(zhǎng)期伏案工作的職工緩解頸肩酸脹、腰膝乏力等亞健康困擾。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
在工間操環(huán)節(jié)，張守鐘帶領(lǐng)大家練習(xí)踮腳、擴(kuò)胸、走路等動(dòng)作，并逐一糾正職場(chǎng)人群健身的常見錯(cuò)誤：踮腳時(shí)發(fā)力點(diǎn)應(yīng)在臀腹而非腳尖，擴(kuò)胸要感受背部被撐開，走路需胯部帶動(dòng)、重心后留，讓發(fā)力點(diǎn)落在腰腹和臀部以減輕膝蓋負(fù)擔(dān)。他將工間操與武術(shù)結(jié)合，幾組動(dòng)作下來，不少職工感到肩背舒展、頸項(xiàng)松快?！八羞\(yùn)動(dòng)離開了氣和筋骨，就只是‘操’?！彼硎?，真正有效的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)要靠五臟六腑帶動(dòng)腰胯發(fā)力。
講座結(jié)束后，張守鐘帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)逐一為有頸肩腰腿不適的職工進(jìn)行健康調(diào)理。長(zhǎng)期伏案工作使許多職工落下了頸肩腰腿部的慢性肌肉勞損的毛病。張守鐘運(yùn)用平樂郭氏正骨核心技法，輕按、推揉、復(fù)位，順著筋骨走向放松深層肌肉，手法輕柔而精準(zhǔn)。一位職工當(dāng)場(chǎng)說：“我肩頸僵了好幾年，剛才調(diào)理完，感覺輕松了不少?！痹谡{(diào)理過程中，他還針對(duì)每個(gè)人的具體問題，給出了個(gè)性化的日常保健建議。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
平樂郭氏正骨法發(fā)源于清代嘉慶年間河南洛陽(yáng)，2008年列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，與龍門石窟、洛陽(yáng)水席、洛陽(yáng)牡丹并稱“洛陽(yáng)四絕”。第八代傳人郭芫沅在傳承中完成創(chuàng)新，繼承祖輩理論技法，并將非遺技藝與當(dāng)代健康需求相結(jié)合，其入駐中國(guó)中科院名家工作室，進(jìn)一步推動(dòng)了平樂郭氏正骨的學(xué)術(shù)研究與跨領(lǐng)域合作。作為第九代傳承人，張守鐘在深耕平樂郭氏正骨的同時(shí)，常年奔走于企業(yè)、高校和社區(qū)中，推廣中醫(yī)養(yǎng)生文化，傳播健康生活理念。
活動(dòng)合影
張守鐘表示，職場(chǎng)亞健康問題正呈年輕化趨勢(shì)，許多新聞工作者頸肩腰腿勞損尤為突出。非遺正骨代表的不僅是治病救人的技藝，還是一種“向內(nèi)看”的健康理念。他希望通過持續(xù)走進(jìn)企事業(yè)單位，將非遺養(yǎng)生智慧轉(zhuǎn)化為日?？捎玫谋＝》椒?，讓百年非遺技藝在工位邊真正“活起來”。（明媚）
