水域天際社區(qū)開展武昌健康講壇 健康習慣，樂享金色晚年
2025-09-19 19:01:55
來源：今日湖北
本網訊（通訊員：劉淑萍）為切實提升社區(qū)老年居民健康素養(yǎng)，幫助大家構建科學生活方式，9月18日，武昌區(qū)南湖街道水域天際社區(qū)精心組織武昌健康講壇活動，特別邀請楊園街第一社區(qū)衛(wèi)生服務中心醫(yī)生楊九芳，為社區(qū)老年居民帶來了一場別開生面的健康科普盛宴。
活動現場，楊九芳醫(yī)生圍繞老年群體健康需求，從三個核心維度展開分享。在平衡膳食指南解讀環(huán)節(jié)，她用通俗的語言拆解專業(yè)營養(yǎng)知識，結合老年人生理特點，講解如何通過合理搭配食材、控制油鹽糖攝入，為身體健康打下基礎；
隨后，她現場示范預防阿爾茲海默癥手指操，手把手指導居民學習簡單易操作的動作，鼓勵大家日常堅持鍛煉，激活腦部活力；最后，針對居民個性化需求，楊醫(yī)生還開展了個性化食譜測算，根據居民年齡、身體狀況等因素，提供專屬飲食建議。
此次健康科普活動，以“吃動結合”為核心，為社區(qū)老年居民送上全周期健康管理方案，不僅豐富了大家的健康知識儲備，更助力大家養(yǎng)成科學健康的生活習慣，獲得居民們的一致好評。
