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佛祖嶺銀齡學(xué)堂帶您吃出健康新“煮”意
2025-09-18 17:18:30
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）繼上一堂“耳聰目明”的護(hù)耳知識課堂后，佛祖嶺社區(qū)“銀齡學(xué)堂”的健康之旅再度啟航。9月17日，在民微項目的支持下，佛祖嶺社區(qū)攜手滿天星社工，共同關(guān)注長者們的飲食健康，開啟了“銀齡學(xué)堂·智慧養(yǎng)生”系列的第六講。此次活動聚焦老年營養(yǎng)健康，旨在協(xié)助社區(qū)老人“吃出健康，樂享銀齡”。
活動從輕松有趣的快問快答開始，老人們紛紛回應(yīng)，現(xiàn)場氣氛一下子熱絡(luò)起來。社工結(jié)合“十個拳頭”飲食原則，為大家介紹了老年人該如何科學(xué)搭配三餐。針對常見慢性病，課堂也給出了貼心建議：高血壓老人要警惕“隱形鹽”，糖尿病老人可選粗糧和低糖水果。講解內(nèi)容貼近生活、簡單實用，不少老人邊聽邊記，頻頻點頭。
最后，大家一齊動手制作扭扭棒向日葵，在歡聲笑語中完成了本次課程?；顒硬粌H傳遞了健康知識，更增強(qiáng)了社區(qū)老人之間的交流與情感聯(lián)結(jié)。后續(xù)，銀齡學(xué)堂還將繼續(xù)推出實用課程，陪伴社區(qū)長者樂享健康晚年。
