“輕動身心，柔力相伴”蔡甸街道陽光心靈康復中心軀體管理訓練小組
2025-09-18 16:56:44
來源：今日湖北
本網訊（通訊員：鐘盼）為滿足精神康復學員軀體健康管理需求，改善服藥等因素導致的軀體狀態(tài)，增強社會參與感，在蔡甸區(qū)民政局支持下，蔡甸街道陽光心靈康復中心于2025年9月4日—9月18日開展 “輕動身心，柔力相伴”軀體管理訓練小組，以柔力球教學與團體練習助力學員全面康復。
小組分5節(jié)有序推進：第一節(jié)“初見?破冰——柔力球‘初識之約’”，社工以趣味問答引導學員分享運動興趣，學員志愿者帶領同伴玩柔力球模仿小游戲，快速打破陌生感；第二節(jié)“基礎入門——柔力球‘繞環(huán)小挑戰(zhàn)’”，社工借視頻講解握拍、繞環(huán)等基礎動作，志愿者示范“手臂像畫圓弧般放松帶動球拍”，輔助同伴掌握節(jié)奏；第三節(jié)“技能強化——柔力球‘拋接與融合’”，聚焦拋接技巧，志愿者結對練習吃力的學員，示范要領并鼓勵“慢慢來，球會跟著動作走”；第四節(jié)“互動提升——柔力球‘套路小展示’”，學員分組練簡單套路，志愿者加入沉默小組帶動揮拍傳接，激發(fā)團隊默契；第五節(jié)“成果綻放——柔力球‘成長分享會’”，志愿者率先分享蛻變，帶動眾人講述變化。
為期兩周的訓練，不僅幫助學員建立起規(guī)律運動的習慣，不少人反饋“打完柔力球身體輕松多了”，肢體協(xié)調性與體質得到改善；團體互動還讓學員們在運動中增進交流，社會參與感顯著提升，從最初被動參與逐漸轉變?yōu)橹鲃蛹s伴練習，社交壁壘進一步打破。
后續(xù)，蔡甸街道陽光心靈康復中心將根據學員體能進展，設計更具層次性的軀體訓練內容，同時挖掘學員志愿者的組織能力，讓團體運動的帶動作用更持久。
