本網(wǎng)訊（通訊員：何蕾）9月10日下午，萬(wàn)科社區(qū)“中醫(yī)養(yǎng)生課堂”第一節(jié)課在社區(qū)四樓活動(dòng)室舉辦。本次活動(dòng)以“中醫(yī)智慧，健康生活”為主題，吸引了許多社區(qū)居民踴躍參與。
課堂伊始，資深中醫(yī)師黃教授以通俗易懂的語(yǔ)言，為大家講解了中醫(yī)養(yǎng)生的基本理念。黃教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)養(yǎng)生注重“天人相應(yīng)”和“未病先防”，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、作息、情志等方面，達(dá)到身心平衡的健康狀態(tài)。他還結(jié)合現(xiàn)代生活節(jié)奏，為居民提供了實(shí)用的秋季養(yǎng)生建議，如適當(dāng)食用滋陰潤(rùn)肺的食物、保持規(guī)律作息等。
互動(dòng)環(huán)節(jié)中，居民們積極提問(wèn)，黃教授耐心解答了關(guān)于常見(jiàn)健康問(wèn)題的中醫(yī)調(diào)理方法。此外，現(xiàn)場(chǎng)還展示了簡(jiǎn)單的自我按摩技巧和穴位按壓方法，讓大家在輕松愉快的氛圍中掌握了實(shí)用的養(yǎng)生技能。許多參與者表示，這樣的活動(dòng)不僅增長(zhǎng)了健康知識(shí)，還增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力。
萬(wàn)科社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，本次中醫(yī)養(yǎng)生課堂是社區(qū)致力于提升居民生活品質(zhì)的舉措之一，未來(lái)還將持續(xù)推出更多豐富多彩的健康活動(dòng)，助力居民打造更健康、更和諧的生活方式。
一縷藥香，傳承千年智慧；一堂課程，溫暖整個(gè)社區(qū)。萬(wàn)科社區(qū)中醫(yī)養(yǎng)生課堂的首講，不僅是一次健康知識(shí)的普及，更是一場(chǎng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代生活的美好對(duì)話。它讓中醫(yī)文化的種子在鄰里間生根發(fā)芽，讓健康生活的理念融入日常點(diǎn)滴。
