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江大園社區(qū)：少年“武”動八段錦 古韻新姿養(yǎng)身心
2025-08-21 21:04:21
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：余秋榮）8月21日，武漢經(jīng)開區(qū)沌陽街道江大園社區(qū)愛心托管班里，傳來陣陣輕快的口令“托舉小太陽 —— 起！”“左右開弓似射雕 —— 變！”江漢大學(xué)醫(yī)學(xué)部“菊韻韶光七彩行”志愿服務(wù)團隊帶來的“快樂八段錦”公益課，正讓一群孩子在舒展的動作里，觸摸傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的溫度。
動畫短片里，古人練八段錦的場景與現(xiàn)代孩子做課間操的畫面交替出現(xiàn)，孩子們看得入了迷。當(dāng)聽到 “調(diào)理脾胃須單舉”“搖頭擺尾去心火”這些名字時，有孩子好奇地問：“心火是什么？能搖掉嗎？”志愿者笑著解釋：“就是心里煩躁的時候，搖搖頭、擺擺腰，感覺會輕松很多哦?！焙唵蔚谋扔鳎尮爬系墓Ψㄗ兊糜H近起來。
教學(xué)中，志愿者特意放慢節(jié)奏，糾正孩子們的動作：“膝蓋別彎太厲害，像站在云朵上一樣輕松”“呼吸要跟著動作走，抬手時吸氣，下落時呼氣”。輕快的背景音樂里，孩子們的胳膊時而抬起，時而落下，搖頭擺尾間，教室里的緊張感漸漸消散，取而代之的是舒展的愜意。
江大園社區(qū)負責(zé)人表示，八段錦動作柔和，強度適中，非常適合青少年習(xí)練。它不僅是一項優(yōu)秀的體育鍛煉，更是傳統(tǒng)文化的載體。希望通過這類活動，在少年心中播下健康生活方式和熱愛傳統(tǒng)文化的種子。
