一道最適合勞動(dòng)節(jié)的涼菜 麻香拌豆腐
2018-01-21 10:07:10
來源：搜狐
濃郁細(xì)滑的南豆腐，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白和適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)。清新爽口的香椿苗，是最開胃的那一中食物。再加上有一點(diǎn)刺激的黑胡椒和一勺對(duì)心腦血管都有很多好處的亞麻籽油。
在這個(gè)明媚的勞動(dòng)節(jié)，希望你在忙碌的時(shí)候，能吃出健康和快樂！
香麻豆腐：
材料：豆腐1塊，香椿苗30g，香蔥10g，鹽適量，亞麻籽油5g，黑胡椒適量
做法：
1，豆腐洗凈，用廚房紙巾包裹住，放到微波爐加熱1分鐘，取出放涼
2，豆腐一切四塊，把香椿苗夾在豆腐之間，撒上適量鹽，亞麻籽油，黑胡椒
3，香蔥切碎，撒在最上面即可食用
